SCWW .MAHAD ILAAHAY AYAA ISKA LEH ,NAGA DHIGAY MUSLIMKA .Waxa aan halkan salaan aad u qiimo badan uga dirayaa,akhristayaasha sharafta iyo karaamada leh ee websitkan IFTIINKACUSUB.COM ku xidhan, waxanan markasta idin leeyahay soo dhawaada ,waxa aan ku dadaali doonnaa in markasta aad websitkan aad ka heli-doontaan qoraalo iyo barnaamijyo idin raali galiya, idinkuna nala wadaaga waxkasta oo aad isleedihiin bulshada ayay wax u taraysaa, noogu soo hagaajiya fariimaha Gmailka,iftiinkacusub@gmail.com iyo khadaraar101@gmail.com .XASUUSIN MARNABA HA ILABIN NABIGA CSW SALIGIISA.

Ma ogtahay in Balanbaalista cuntadeeda ugu muhiimsani ay tahay ilamada Yaxaaska!!

Waxa dhawaan la ogaaday arrin aad caajib u noqday, oo lagu sheegay in ilmada yaxaasku ay raashin u tahay balanbaalista. Waxa la cadeeyay in laga ogaaday in balanbaalistu ay ka hesho ilamadaasi nafaqooyin kala duwan oo cusba ah sida: sodium iyo macdana kale oo farabadan.

Ku waasi oo la sheegay in la ogaaday inay iyaduna u adeegsato sidii ay ukun u dhali lahayd, waxa kale oo intaas lagu darray in diinka laftiisa ay balanbaalistu ay ka hesho dheecaanada indhihiisa ka soo baxa, macdan ay ugu faa’iidaysato tarankeeda

Sidaasi ayay dunidu isugu wada xidhan tahay oo xayaawanada ay u kala faa’iidaystaan iyagoo aadamuhuna ka faa’iidaysto dhamaantood.
Faaido.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire